2020年6月5日頃～夏至は芒種。
6月に入りニキビができたり
抜け毛が増えたり
口内炎ができるなら『芒種』の過ごし方を
変えてみて♪

 

 

 

新型コロナで生活スタイルが
ガラッと変わりましたよね(◎_◎;)
Stay Home中は、どのようにお過ごしでしたか？

 

 

わたしは、気になってた
尾道のカフェやレストランの
『テイクアウト』やデリバリーを巡りました！

 

 

 

 

こんにちは♪
食べることには、飽くなき探求心旺盛な
40代からのお疲れをスッとラクにする
心身メンテナンスサロン
SweetMoonのセラピスト浅野です(〃v〃)

 

 

 

紫陽花の花も咲いて
各地で梅雨入りする季節です。
雨の日は、いろいろ浄化してくれそうだし、
窓をぬらす水滴もキレイで浅野は好きですが
あなたはいかがですか？
（豪雨までいかれると困りますが・・・汗）

 

 

 

この季節、二十四節気では
『芒種』になります(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

「二十四節気」とは
四季をさらに細かく各季節を
6つに分けたものです。

 

春の始まりを告げる「立春」を1番目として
今日ご紹介する「芒種」は9番目ですね。

 

 

芒種は新暦で
6月6日頃～6月20日頃になります。

 

 

芒種の「芒」とは
イネ科の穂先の針のような突起のこと。
麦が黄色に染まって、秋を迎え
それを刈り取って、そのあとに
稲代で育った稲を
植える時期です。

 

現代の暦で6月6日頃ですね！

 

カマキリが生まれ
（浅野は虫はニガテです・・・というか
怖い(￣▽￣;)です）

 

蛍が飛び交い（蛍は好きです♪笑）
梅の実が熟して色づく季節。

 

雨の日が多くなって
梅雨が始まります(〃v〃)

 

 

春に芽生えたものが実りをつける夏。

 

この季節は
人間離れしたものを表す時期だそうです。

 

「人間離れ」！？Σ(ﾟﾛﾟ;)

 

と聞くと、なんかスゴイことを想像しちゃいますが・・・笑

 

夏は、芸術や文化、楽観的、自由奔放
という意味を持ちます。
思うままに、どんな仕事でも
自分の個性を出して
前に進むとイイそうですよヽ(〃∀〃)

 

 

 

夏ですから、汗がたくさんでます。
ただでさえ暑いのにマスクなんかしてようもんなら・・・(＠_＠;)
メイクがくずれるのもイヤですよね！

 

 

でも

 

 

 

毛穴が閉じて汗が出にくいと
ニキビになったり
毛根が脂性になって
髪の毛が抜けやすくなります。
頭皮がみえるくらい薄くなると
10歳は老けます！（泣）

 

 

 

他にも

 

体内にこもった熱で抵抗力が落ちて
カゼをひきやすかったり
口内炎、動悸や息切れも
起こしやすくなります。

 

 

 

 

 

汗は、体温調節や血液の流れをよくするために
とても大事な役割があるので
ちゃんと汗をかいた方がいいんですね♪

 

 

浅野もそうですが、
暑い時はシャワーでサクッと済ませてませんか？
体の奥から汗を出そうと思えば、
きちんと首までお湯に浸かるのが大切です！

 

とはいうものの、

 

 

「あっつい時にお湯に浸かるのは
かんべんーーーっ(*＞д＜)」

 

 

心の声が聞こえそうです(^-^;

 

でも大丈夫！
足湯でもOKです♪
髪や体を洗ってる時にお湯を入れた洗面器に
足を入れときましょう。
けっこう汗が出ますよ♪

 

 

コロナで不安やストレスを感じる今の時期こそ
リラックスタイムが必要！
たまには、お湯にゆ～っくり浸かってくださいね(*^^*)

 

 

 

五行では「火」にあたる夏。
水分補給に優れているということで
スポーツの後に食されるとも聞く

 

 

 

『きゅうり』

 

 

大阪の天神祭りでは
「冷やしきゅうり」が人気です。
わりばしにきゅうりを刺して
氷水につかってるだけなんですが
見ると欲しくなるから不思議！

 

暑い中、体が水分を欲しているんでしょうね♪
むくみにもよいのでダイエットにも向いてます。

 

思わず“クラシル”できゅうりレシピを
検索してしまいました(〃ω〃)笑
オススメのレシピがありましたら
教えてくださいﾟ+(人･∀･*)+｡

 

 

 

 

そして『お蕎麦』

 

 

 

 

 

むくみやのぼせ
イライラをラクにします♪
不眠にも効果的です。

 

ただ

 

 

涼性なので冷えの強い方は
食べ過ぎ注意です！

 

 

生姜やネギ、わさびが薬味についてるのは
暖める役割があるんですね♪

 

 

SweetMoonをオープンした2013年に
蕎麦が美味しいと有名な
兵庫県の出石（いずし）に行きました

お蕎麦と陶芸体験(〃ω〃)

 

 

そばアレルギーの方は食べないでね(>_<)

 

 

※レモン・ホーウッド・フランキンセンスは
抗ウイルス作用もあるんですよd(´∀`*)

 

 

 

汗は、体温調節や血液の流れをよくするために
とても大事な役割があると
お伝えしましたね。

 

体温調節には
自律神経が深く関係していますので

 

 

芒種のSweetMoonお出迎えアロマは
暑い中ご来店されてサロンに入った時
大きく深呼吸したくなる精油たちです♪

 

 

SweetMoonの季節のハーブティ

 

 

 

ハーブティーは
体調に合わせてブレンドしています♪

 

 

 

SweetMoonのオリジナルハーブティー3種

 

 

 

 

 

 

ただいま、さらに美味しく飲みやすく
ハーブのブレンドを改良しました！

 

パッケージもおしゃれにそして
すぐお飲みいただけるように
ティーバック仕様になります( 〃´艸`)

 

今しばらくお待ちくださいね♪

 

 

 

 

 

祝☆YouTubeデビュー！SweetMoonオーナーセラピスト浅野のハーブtea試作動画を撮ってみた

 

 

 

※見れない場合はこちらから↓

 

 

祝☆YouTubeデビュー！SweetMoonオーナーセラピスト浅野のハーブtea試作動画を撮ってみた

 

尾道ではよくお魚やお野菜をいただきます。

 

すぐ目の前に広がる海で釣ったお魚。
そりゃもう、びちびちはねてるし
調理しようとすると。。。
目があっちゃってビックリするし
あたふたしますて！おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮

 

 

でも、めっちゃ美味しい！(〃艸〃)笑

 

 

 

 

 

家の横にある畑で
さっき引っこ抜いてきたというお野菜。
まだ虫に遭遇したことはありませんが
キャベツの匂いが甘いんですよ！
大根おろしもあま～い♪
お醤油とかかけなくていいんです！

 

 

東洋医学は
自然に逆らうことなく生きるのが
最高の健康法とされています。

 

自然を感じ、自然を味わう。
四季を楽しみ、季節に寄り添う。
そして、心と体を「美しく」
整えたいものですね(〃v〃)