30歳からの生き直し。
意図して生きるための自立への助走。

 

 

ちょっとヘビィなこじまの過去。
ごめんなさいね！
心拍数をムダに上げちゃって（笑）
2011　音我苦②～清算～の続きになります。

 

 

音楽活動に終わりを告げたのが2011年。
6時間に及ぶ肩の手術をした2012年。

 

アルコールのことも含め
30代...を見越して
2010年頃から
新しい生き方をどこかで
探していたんですよね～。

 

 

「生き方を変えんと
しんどすぎるやろ！
人生にも可動域を！」

 

と('_')

 

 

貫く一点さえあればイイ。
そこに全力全弾を注ぎ込む。
最早、策など...ない！(￣^￣)
...という愚直さMAXの20代。

 

もう少し頭を使って
生きていかないとね（笑）

 

 

そうだな..。30代は

 

 

 

 

 

 

例えるなら
氣温や環境の変化に応じて
姿形を自在に変えていく
水のような生き方を。

 

 

 

 

 

水と言えば...。

 

 

神戸、西宮を始め兵庫県阪神間の
酒処は「灘の酒」と呼ばれています。
あなたが晩酌するお酒には
日本盛、大関、白鹿、白鷹、沢の鶴
などがありますか？(^^)

 

 

 

 

 

 

 

それらの酒造会社がある地域は
こじまの庭and生活圏です(￣▽￣)

 

 

ワタクシこじま...

 

 

 

 

 

 

と、なにかと「水」に縁があるみたいで。

 

 

 

 

 

水はサンズイ『氵』
生まれの干支は『酉年』

 

 

 

 

 

足してみましょうか...。

 

 

 

 

 

 

『氵　＋　酉　＝　酒』
|(￣3￣)|オイ

 

 

 

 

 

 

どんな符号の一致やねんと（笑）

 

でもこじま...
こういう類いの偶然の産物は
タイミングであり必然だと考える質です。

 

 

尾道水道...。
縁があるのかも(^^)

 

 

ちなみに
SweetMoonがある尾道新浜（しんはま）。
こじまが通っていた小学校は
新浜町（にいはまちょう）でしたよ（笑）

 

 

 

 

 

 

さてここからは

 

 

 

依存から自立への変容
自己改革メンタル編です。

 

 

 

意志1つ。意識1つをきっかけに
自らの人生を輝かせる！
猛る我！

 

くだらない自分よ...。
依存した惰弱なメンタルよ....。
銀河の果てに四散せよ！
ギャラクシアンエクスプロージョン！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

死にかけた錯乱状態から3年。

 

2007　音我苦①～漂泊～の頃からは
向精神薬や抗うつ薬を
1日に朝晩に計6錠。
どちらかと言えば安定していた。
こうなるとなにかが
ジュクジュクしてくるのが
こじまの性格(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ええーいっ！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「もうこれ以上は前進しないな...」

 

というレベルの安定期であると
薄々感じていたんです。
でもまだ危ういのも確か。
錯乱状態の二の舞は
絶対に踏むことはできない。
ほかに自分ができることはないのだろうか？

 

あらゆる可能性を探していましたね。
目に見えるものや見えないもの。

 

 

 

例えば

 

 

 

 

その中で当時流行っていた

 

 

「思考は現実化する系」の
自己啓発（開発）に
取り組んでいました。

 

きっかけは

 

 

 

 

 

など

 

意識を改革し人生を変えた人が
ゴロゴロいると知ってのことです。

 

 

自分の意識次第で
メンタルはコントロールが
できるのではないのか？
ということを真剣に考えだしまして。

 

自分の人生は自分が創り出せるという
「ほんまかいな？」という疑心と共に。

 

少しずつ少しずつ自分の殻にヒビを入れ
信じ込んでいた真っ黒な意識を減色させ
新たなカラーを加色し
自分の人生を振り返りながら
新しい未来を創造していく
というような「自己改革」をね(^^)

 

 

 

 

 

 

レボリューション。
古い自分をブッ壊す
ってことね。

 

 

 

 

（とりあえず打つ！）

 

 

 

 

 

 

ここで
こじまが自己改革に大変役立った
有名な2冊の書を
あなたに紹介したいと思います♪

 

 

 

 

心理学の3人の巨匠
おとっつぁんは？と言えば

 

 

 

 

「嫌われる勇気」の目的論は
トラウマを否定します。

 

 

度肝を抜かれまして(笑)

 

 

原因論は

 

 

なにか理由があったから
今○○なんですという考え方。
（原因や理由（過去）→現在）

 

 

それに対して

 

 

 

 

目的論は
苦しみの原因を
トラウマに求めません。

 

 

たとえばうつ病で
出社拒否し続けている。

 

 

原因論では
うつ病だから出社拒否している
と考えるのに対して

 

 

 

 

という
当時のこじまには
真冬に冷水を浴びせかけられた
氣になりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それとも。。。
それとも。。。

 

 

 

悲劇のヒーローで居たいだけの
役者氣取りか？

 

 

どちらにせよ

 

 

 

なぜ飲んでいるのか？ではない。
なんのために飲んでいるのか？
なんのために飲む必要があるのか？
のほうが大切だ...と。

 

 

 

アルコールに関しては
そんな単純な問題ではないことも
知っているつもりですが...。

 

 

 

氣づいたんです。

 

 

あ。
ネガティブなことにだけ
真剣やったわ！
ポジティブなことは
思考停止してたわ！
...と。

 

 

 

 

 

 

 

フォーカスするのは
ポジティブな未来だけで充分だ(^^)/

 

 

 

 

 

（喜びのダンス！）

 

 

 

 

セドナメソッドは
「ネガティブ感情の手放し」
のバイブル的著書です。

 

ところがこれはこれでまた
ツラい作業だ(笑)

 

思い出したくもない
向き合いたくもない過去が
脳裏に浮かび上がってくる＼(-o-)／

 

自分と落とし前をつけるような作業でしたが
いつも同じ場所で同じつまづきを繰り返す
自分のパターンに氣づくことができた。

 

 

特に「イライラ」ね。

 

 

 

最近ではアンガーマネジメントの
本をよく見かけますが(^^)

 

 

うん。長い！感情をコントロールする　～言霊編～に続きます。