あなたは果物食べてますか？

果物を摂らない人は不健康？？

こんばんわ。
健康な食事方法と食事時間
に引き続き・・・

”ナチュラルハイジーン”という
食事法について書いていきますね。

食の真実が書かれているナチュラルハイジーンの哲学書：フィットフォーライフ

この間珍しくたらふくお寿司を食べちゃいました小島です。
（今年初）
春と言うのに夜はまだ肌寒いですね～。
あなたのお体の調子はいかがでしょうか？
いつもSweetMoonを御贔屓にしてくださり感謝しております。

炭水化物とタンパク質の食べ合わせは胃腸に莫大な負担がかかり体の不調を招くとされる。

ナチュラルハイジーンの大原則のひとつです。

さっ、お寿司・・・コレは魚がタンパク質でシャリが炭水化物ですね。
そう・・・そうなんですね～。
この組み合わせナチュラルハイジーン的には・・・

アウト！体の中で未消化物になるから。

(T_T)えーー

す、寿司もダメなのか？(T_T)何も食べれないじゃん！！！
と思ったあなた。最初はね・・・無理もない(笑)

でも毎食する必要はありません。
お昼は外で食べる人なんかは
ほぼ不可能ですからね(笑)　

ナチュラルハイジーンは夜にするのがおススメ♪

１日１回炭水化物とタンパク質の組み合わせで
食べないだけでも身体の調子上がってきますよ♪

※例・・・ごはんを食べるときは肉と魚を控えサラダ、肉なし野菜炒め、煮物。　　

　　　　　パンを食べる時も同様で肉と魚を控える。

肉と魚を食べるときは主食を抜くなどする。

聞いて驚くなかれ！なんと・・・

炭水化物が未消化のままだと腸の中で発酵します。

たんぱく質が未消化のままだと腸の中で腐敗します。

ちなみに腸の中はまるで○○と同じ環境なんですよ。

人間の体温は平均３６℃。
コレ・・・いわゆる季節では真夏ですよね。
腸の中で未消化物が
発酵＆腐敗するということは・・・？？？？

炎天下のごみ置き場と変わらないんですね(-.-)

汚い話で申し訳ない。それが望ましいのか、健康なのかと言えば・・・

(;_;)/~~~

話を戻しましょう。
そうですね～、まぁでも・・・
たまになら？寿司も？いいんじゃない？ってことで

・・・許して・・・くんなイカ？(^_^.)