ブレない心をサポートするグラウンディングアロマを3つご紹介
大地のエネルギーを心の安定に活かす。
グラウンディングに長けたイネ科のアロマ。
春土用期間中に24時間断食を3回も実行した
SweetMoonのHPのひと、こじまです('ω')ノ
YOU!春土用は春の肝と
イライラに氣をつけなyo!と
お伝えしてきました。
肝とも連動している脾。
脾と言えばメイン臓器は胃腸。
え~実はワタクシ...
今回の春土用中に季節外れの
胃腸の不調に見舞われまして...
(いつもはだいたい6月。)
浅野センセに聞くところによると
来店のお客様も
「なんか胃腸が...ね。」と
おっしゃる方が多かったそうで。
こじまの周りの人たちも
もはやイライラする氣力もなく、
免疫力の著しい低下、つまり
胃腸の不具合を訴えるひとが多かった!
5/5(水)の15:47に土用が明け
立夏になり5月は
牡牛座のシーズンに入りました。
あなたの心身の調子はいかがでしょうか!?
胃腸がヘンな時って
たいていメンタルが不安定。
牛さんのような「地に足をつけた安定感」
がまるでナイ( 一一)
たとえば
- 情報に振り回されている
- 他人のどの意見も正しく感じる
- 自分が間違ってる氣しかしない
- 考えがコロコロ変わる
- いろいろな感情が渦巻いてモヤモヤする
- 浮足立った感じしかない
- どこへ向かうべきかわからない
- 誰かに意見を教授してほしい
- 判断力が低下して優柔不断な感じ
など。
もしあなたが今現在、
こんなひ弱な自分を自覚して
凹んでいるとしてですよ?
- 「地に足の着いた安定感」を
自分である程度生むことができるなら? - 結局のところ
「アタイはアタイなのよ( `ー´)ノ
ヨシッ!」と少しでも思えるなら? - 自分で自分を取り戻せる
香りがあるとしたら? - 片翼の堕天使?アフォか!
ワシは片翼に穴が開いてても
空くらい飛べるゾ!( `ー´)ノ
というような、
母なる大地が自分のお腹に
引っ越してきたような
グラウンディングメンタルを
1粒でも宿したいあなたに
今日の記事は
5月病の牡牛座シーズンに伝えたい!氣持ちがブレたり安定感に欠けた豆腐メンタル時に、どっしりとした大地のエネルギーを宿したおすすめアロマ。
をお伝えしたいと思います。
牛歩、大地の如し。
グラウンディングとは?
グラウンディングとは
地に足をつけてブレないように
安定させる働きのことを指します。
主にメンタル面の説明に使われる言葉です。
木が大地に根を生やししっかり立つためには
安定したグラウンディングが必要ですよね。
植物のその様を人間も
「地に足をつけて」などと喩えます。
センタリング
グラウンディングと似た言葉に
センタリングがあります。
バランスが取れた様のことです。
自分の軸をしっかり真ん中に
置くことができている様です。
グラウンディングができている
安定した土台の上に
センタリングができた
バランスの取れた状態。
なんだかなにがあっても大丈夫そうですね(笑)
3つのグラウンディングアロマ
メンタル面でのグラウンディング作用に
長けているアロマは
- イネ科の植物
- 抽出部位が「根」「茎」
です。
イネ科の植物は直接大地に生えています。
「根」「茎」は
大地の安定感のエネルギーを
ダイレクトにそっくりそのまま
吸っていますからね。
ベチバーはこじまの
お氣に入りのマニアック(?)な精油ですかね~。
レモングラスもイネ科の精油
レモングラスの抽出部位は「葉」
レモングラスはものごとに対して
バカにしたい氣持ちが強くなったり
批判的な時に健全な思考力を
与えてくれるとされる
グラウンディング精油です。
また
レモングラスには
痛みを軽減させる作用があります。
消化器調整力もあることから
SweetMoonのアロマトリートメントでは
腰痛・肩こり・お通じセラピーに使用しています。
イネ科ですのでお肌が敏感なお客様やアレルギーをお持ちの方には最新の注意を払ってパッチテストをしています。
レモングラスが持つ消臭作用と忌避作用
レモングラスは
グラウンディングのみならず
消臭と(忌避)虫よけにも
使えるアロマです。
SweetMoonのメルマガにて
モバイル会員様にはいち早く
こじまがお送りした内容を一部ご紹介(^^)/
ぜひぜひレモングラスを上手に
ご活用くださいね☆
床掃除にもグラウンディングアロマ
家の土台は床ですね。
床のぞうきんがけにも
グラウンディング精油を
使っちゃいましょう♪
おすすめはレモングラスとベチバーです。
先ほども記術しましたが
レモングラスは忌避作用があり
自然の虫よけにもなります。
重厚な香りのベチバーは土の香りかな?
レモングラスもベチバーも
残り香は強め('ω')ノ
絞ったぞうきんに合計5滴以内を
垂らして使うのがおすすめ☆
床掃除のあと、外出し、帰宅する。
かすかに香るベチバーとレモングラスの残り香。
「ヨシッ!」って思えるのは
グラウンディング効果なのか!?
いい香りがする掃除タイム。
空間に漂うグラウンディング微香(*'▽')
いかがでしょうか?
まとめ
ブレない心をサポートする
グラウンディング精油を3つご紹介は
いかがだったでしょうか?
グラウンディングとはいわば、
自らで安定を意図して作る
セルフプロデュースです('ω')ノ
こじまもですねぇ実際に、
- 情報に振り回されている
- 他人のどの意見も正しく感じる
- 自分が間違ってる氣がする
- 考えがコロコロ変わる
- いろいろな感情が渦巻いてモヤモヤする
- なんか浮足立った感じ
- なんとなくダラダラしてるなぁ~
- 自分がなにをしたいのか忘れかけている
- どこへ向かうべきかわからない
- 誰かに意見を教授してほしい
- 判断力が低下して優柔不断な感じ
などの
ここはどこだ?
おれはだれだ?
出口はどこだ?
(;一_一)
なときには
ちょっとベチっとくか('ω')ノ
頼むわレモングラス姉さん!
って感じで深ーく深ーく吸い込んで
息を整えます。
ベチバーやレモングラスを
胸いっぱいに吸い込んで
頭の中をバッチリ!メンタルはドッシリ!
「俺はおれだろうが('ω')ノ」
という最強のこじまに戻るサポートを
イネ科の精油にしてもらっています(笑)
深く深く呼吸をすることによる安定感。
不安定感を外に吐き出すような
意識でベチバーとレモングラスは
活用頻度高しです!
ぜひあなたも香りによる
メンタルの安定をアロマテラピーで
実感してみてくださいね♪
あなたのグラウンディング精油
ベチバーこじまでした('ω')ノ
次回の記事は
ハーブソルトと胡蝶蘭とグラウンディング
をお伝えします。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます。