尾道の40代からのお疲れをスッとラクにする
心身メンテナンスサロンSweetMoonの
HP担当こじまです♪

 

 

前回の
尾道と島と最近の私...。
は楽しんで頂けましたか？(^^)

 

「こじまくんよ、
あなたが一番楽しんでるじゃないの！」

 

という声が聞こえてきそうですね＼(-o-)ソノトーリ

 

 

今日はビタミンB1について
書こうと思っていたのですが
もう少し副腎疲労について
書きたいとおもいます♪

 

ストレスに関するホルモンを
産生・分泌する副腎ですが

 

女性は要注意！

副腎疲労が進むとPMSが

ひどく感じる場合があるそうです！

 

 

脳と神経とホルモン。
これらの健康が損われた状態
（損ないそうな不安定）は
一般的に

 

 

と認知されていますね。

 

ストレスを受けると脳下垂体から
副腎へ指令が行きます。

 

 

「PMSがひどくツラい...」

 

 

脳と神経とホルモンが
バランスを欠き
ストレス耐性の低下による
副腎疲労→ホルモンバランスの乱れ
に関連しているとしたら、

 

ストレスと密接な関係がある臓器

「副腎」がカギを握っていても

不思議はなさそうですよね。

 

 

 

 

 

SweetMoonでは
女性に限らず男性の
お客様でも副腎疲労らしき
倦怠感を抱え来店される
ケースも多い。
（セラピスト浅野談）

 

 

さて

 

 

前々回の記事でお伝えした
年齢のせいにしているその疲れ。副腎疲労は今すぐビタミンCを補充せよ！は
栄養面（内側）からの
副腎疲労に対する働きかけや
サポートだったのに対して

 

 

今日の記事は

 

副腎疲労を外側からしっかりサポート♪SweetMoonのアロマトリートメントと整体を使ったアプローチ方法

 

 

に加え

 

 

 

なにを隠そううちのボスから

 

ぜひ書いてあげて(･ω･)bｸﾞｯ

 

と言われましたので！

 

 

 

 

副腎疲労になると

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）が凝る！

とにかく凝る！

 

 

浅野センセ曰く、
副腎疲労の疑いのある
お客様への脊柱起立筋への
アプローチはツボ、リンパの流れなど
ホリスティック（統合的）の観点からも
理に適っているんですって。

 

見るからに背面のコリの重要ラインって
感じですし...。

 

まるで背骨が３本あるかのようなしつこい
こわばりは
第7胸椎～第1腰椎に付着している
トリガーポイントをメディカルマッサージです(^_^.)

 

SweetMoonのメディカルマッサージ公式サイト

 

 

 

 

 

 

 

７年目を迎える
SweetMoonにいらしたお客様の顧客管理と
カウンセリングシートから見る
副腎疲労になりやすい職業は

 

 

ズバリ！

 

 

 

です。

 

 

 

例えば経理と運転業務。
こじまが考える共通点を挙げるとすれば

 

 

常日頃から数字（時刻・金額など）の

リミットに迫られる職業であるということ

 

また

 

出張などの移動（異動も？）が多い
営業職の方は

 

常に動き続けることに慣れているせいか

疲労の自覚症状が薄い傾向にある

（パワフルな方が多いでしょうし(^_^.)）

 

浅野センセ曰く、
脊柱起立筋のトリガーポイントを
メディカルマッサージ&トリートメント
を施して初めて
疲労に氣づくパターンはよくあるとのこと。

 

まあ
日本で働くひと全員と言ってしまえば
それまでのような氣もしますが...（汗）
主婦だって常に数字に追われているしね。
いかがでしょう？？

 

 

性格的傾向はどう？

副腎疲労になりやすい
ストレスを溜めやすい日本人氣質
でもお伝えしましたが

 

 

 

が当てはまっている印象です。

 

性格ではないですが
運動不足すぎる人も当てはまる
かもしれませんね。
（仕事人間ってことですね。）

 

共通点をひとことで言うとしたら

 

自分よりも周りや他人を

第一に考えてしまう

自己犠牲感が強めのひと

 

 

とみることができそうです。

 

ガチガチ＝交感神経優位

 

が行きすぎると
あまり良ろしくない感情に
支配されがちに(-.-)

 

アクセルをどうやら踏みすぎているときこそ
ブレーキとの連動を心がけて
快適な人生のドライブを
楽しみたいものですね。
（ちょっとうまく言ったつもり(◎o◎)）

 

 

SweetMoonで
ローズマリー
はホットアイマスクで定番の精油ですね。
頭脳が明晰になるようなスッキリ感も合わせもつ
エイジングケアの精油としても有名です。

 

ラベンダーも万能薬の異名を持ち
精油のなかでも鎮静作用に優れています。

 

 

精油は

 

 

 

お客様の好みと精油が持つ作用のマッチングを
考慮してブレンドします。

 

 

副腎疲労を抱えるお客様は
日常で緊張するシーンを多く
抱えていらっしゃるので

 

浅野センセは

 

硬い(*-ω-*)

筋肉がカッタイ！(*ﾟ∀ﾟ)=3

 

 

という印象を持っているみたいなので
緩めて流すに主眼を置いた
精油のチョイスが自然と
多くなります。

 

 

 

また

 

施術前には
お客様に対してじっくりと
カウンセリングした後に
５，６種類の精油を嗅いで頂いて
一緒にブレンドオイルを決めるのですが

 

お客様による精油のチョイスは

甘い香りを選ぶ傾向があるようです。

 

 

甘い香りを好む傾向も
文字通り

 

心身が甘えたい→休みたいの表れ

 

である可能性があるかも？？

 

 

とこじまは考えるのですが
いかがでしょうか？？(^^)

 

 

甘いモノを食べてる時、
甘い香りを嗅いでいる時の
心からのリラックスモードは
氣がゆるんでいる証。

 

逆に言えばそれほどまでにあなたは
日々過酷なストレスに苛まれている
と言えるのでは？

 

もしかして
これまでの人生も含め
休むことを

 

 

とあなたは感じてきたのかもしれません。

 

ふと氣がゆるんだ時に
甘い香りに惹かれるのかもしれませんね。
うちSweet（甘い）Moonだしって
カンケーねえか（笑）

 

 

個人的には

 

ベンゾインというバニラのような
香りがする精油の優れた鎮静作用&リラックス作用は
まさに「陶酔」という感じでした。

 

 

 

 

副腎疲労を抱えるSweetMoonのお客様の
特徴や共通点などを考察してきましたが
いかがだったでしょうか？？

 

少しでもあなたのお役に立てたら
記事を書く者としては幸いでございます☆

 

副腎疲労はワタクシこじまも

超当てはまっていた人間でして...。

 

 

両親、祖父母４人はお菓子大好き。
僕は２歳から虫歯ができたほどです（笑）

 

神経質の短気。イライラしがちの完璧主義。
まわりの目線が氣になりすぎてメンタルは自爆系統まっしぐら。

 

 

 

ところが・・・

 

 

30代に入ってからです。

性格が少し変わってきたのは。

 

 

穏やかになってきたんです。

 

また
自覚できることとして

 

 

 

食事療法にはじまり
人間らしいライフスタイルを
追求し始めてからでしょうか（笑）

 

腰痛が消えたのも副腎疲労対策を
模索しながら実行してきたというのも
ひとつでしょう。

 

「副腎疲労だなおれ・・・」
と氣づき、
たくさん調べて日常生活に活かしてきました。

 

これなら無理せずに
ちょっとずつ変えていけそうだ！
を繰り返してきたんですね(^^)

 

次回の記事では

 

 

みたいなタイトルで

 

 

副腎疲労かも？と疑い始めている
あなたに一度は試してほしい
毎日の生活で実践できる行動を
記事化したいと思います(^^)/
ありがとうございました☆

 

 

 

 

 

P.S.

 

 

①市場から届いたブツ。そっか。そろそろそんな季節か～。

 

 

②前回の記事で滋賀のこじま邸に狸がと言ってたらおった（笑）

 

 

③３年目になるサンスベリア。
植物の中で浄化力に優れていると
発表したのはあのNASAです。
新芽が２つもニョッキ♪